WERONIKA SŁOWIK
Dietetyk Kliniczny
Pszczyna
Zadowolonych Pacjentów, których życie stało się piękniejsze
Konsultacje on-line
Wypełnij kwestionariusz online o porze, która najbardziej Ci odpowiada. Jest to bardzo elastyczna forma współpracy, zwłaszcza dla osób które są bardzo zabiegane. Przejdź do kwestionariusza.
W kolejnym kroku napiszę do Ciebie i przedstawię dalsze instrukcje.
Masz jakieś pytania / wątpliwości? Napisz do mnie lub zadzwoń.
Konsultacje stacjonarne
Umów się na wizytę już dziś! Zadzwoń lub napisz do mnie, a ustalimy wszystkie szczegóły.
Co wymagam na wizytę?
1. Badania: morfologia, lipidogram, próby wątrobowe, glukoza na czczo, tsh. (Można spróbować
wziąć skierowanie od lekarza rodzinnego)
2. Dzienniczek żywieniowy z 3 wybranych dni w tym 1 weekendowy. (Opis spożywanych posiłków
łącznie z napojami i przekąskami)
3. Masa ciała na czczo plus dokładny wzrost. Dodatkowo zdjęcie rano, w bieliźnie, na czczo – dla
własnego porównania.
4. Spis spożywanych leków, suplementów diety (oraz ich pora), występujących alergii/nietolerancji
pokarmowych.
Przede wszystkim specjalizuję się w dietach wegetariańskich, dlatego też jeśli jesteś na początku swojej drogi takiej właśnie diety lub chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe w tym kierunku, ja Ci w tym pomogę.
ODCHUDZANIE
Masz dość ciągłych prób odchudzania, efektu jojo, posiłków niedopasowanych do Twoich
preferencji, wielu godzin spędzonych w kuchni?
Chcesz zacząć jeść zdrowo, zadbać o swoje lepsze samopoczucie i wygląd, poznać wiele przepisów na łatwe i pyszne dania, nauczyć się jak oszczędzać na jedzeniu?
Jeżeli nie jesteś zadowolony ze swojej sylwetki i swojego samopoczucia ta oferta jest idealna dla Ciebie!
ROZWIĄZANIA DLA PAR
Chcesz uniknąć gotowania podwójnych obiadów? Wiem, że jest to częsty powód, po którym szybko rezygnujemy. Smaczna i dopasowana dieta w parze nie stanowi przeszkody do realizacji swojego celu. Każda dieta jest dopasowana indywidualnie, a jednocześnie ułożona tak by jak najmniej spędzić czasu w kuchni. Oferta sprawdza się świetnie zarówno u par, wspólnych lokatorów, czy też rodziców z dziećmi.
OFERTA PSYCHODIETETYCZNA
Zaburzenia odżywiania to nadal temat tabu. Niestety problem występuje bardzo powszechnie i wciąż jest niedoceniany jakie może wywołać poważne konsekwencje. Jeżeli podejrzewasz u swojej pociechy lub kogoś bliskiego zareaguj! Zacznij rozmowę, być może uda ci się namówić również do
rozmowy ze mną.
Jak rozpoznać, że coś jest nie tak?
– unikanie wspólnych posiłków
– jedzenie w samotności, często duże ilości i dziwne połączenia smakowe (ukrywanie się, często
jedzenie w nocy)
– duża aktywność fizyczna
– wycofanie, smutek, objawy depresji lub wręcz przeciwnie (ukrywanie)
– wychudzona sylwetka
– lekka nadwaga (dana osoba nie chce jeść w towarzystwie, wydaje się że nic nie je, jednak sylwetka
na to nie wskazuje)
UWAGA! To tylko przykłady, nie stawianie diagnozy. Tego wymaga szczegółowy wywiad z
wykwalifikowanym psychodietetykiem.
DIETA NA MASĘ
Twoim celem jest przybranie na wadze? Nie możesz przytyć w zdrowy sposób, a może chcesz zwiększyć swoją masę mięśniową jednocześnie pozbywając się nadprogramowej tkanki tłuszczowej? Jestem w stanie Ci pomóc osiągnąć to w zdrowy i rozsądny sposób.
DIETA BEZMIĘSNA
Wegetarianizm jest coraz bardziej powszechną i docenianą dietą. Nie bez powodu wiele osób stara
się unikać produktów odzwierzęcych. Odpowiednio zbilansowana dieta bezmięsna ma poparcie w badaniach naukowych jako złoty środek dobrego samopoczucia, oraz leczenia wielu jednostek chorobowych na przykład nowotworów.
DIETA W DOLEGLIWOŚCIACH I CHOROBACH
Indywidualnie dopasowany jadłospis może okazać się niezbędnym narzędziem do wyleczenia Twojej
jednostki chorobowej. Jestem dietetykiem klinicznym, a więc specjalizuje się w takich chorobach jak:
SIBO, IBS, cukrzyca, niedoczynność i nadczynność tarczycy, wspomaganie leczenia po operacjach i zabiegach. Jeżeli od jakiegoś czasu czujesz się źle, jesteś cały czas zmęczony, źle sypiasz, Masz różne dolegliwości
ze strony układu pokarmowego (np. wzdęcia, biegunki, zaparcia, bóle brzucha) może być to wskazaniem do znalezienia przyczyny, dlaczego się tak dzieje. Szczegółowy wywiad przeprowadzony online lub stacjonarnie jest dobrym drogowskazem do odpowiedniej diagnostyki ewentualnego schorzenia.
WYKŁADY | PRELEKCJE
Z wielką przyjemnością dzielę się moją wiedzą z innymi. Mam poczucie misji, by edukować innych w zakresie zdrowego odżywiania. Chcę uświadamiać, że odpowiednio zbilansowana dieta to podstawa długiego i szczęśliwego życia. Przeprowadzam różne wykłady dopasowane do wymagań odbiorców np. przedszkola, siłownie, dni otwarte. Zadzwoń by uzyskać więcej szczegółów!
O mnie
Cieszę się, że jesteś na mojej stronie. Świadczy to o tym, że coś chciałabyś/chciałbyś zmienić w swoim życiu. Jestem tu po to, żeby właśnie Ci w tym pomóc. Moim celem jest pokazanie w łatwy sposób jak tego dokonać. Staram się motywować i dzielić się moją wiedzą i pasją po to, żebyś Ty mógł cieszyć się zdrowiem na długie lata poprzez zmianę swoich nawyków żywieniowych.
To, czym żywimy się (albo To, co jemy) na co dzień ma niesamowity wpływ na to jak się czujemy i jak wyglądamy. Ja mogę Ci przedstawić proste zasady jak je wdrożyć w swoje życie, jednocześnie ukażę Ci jakie to proste.
Cennik
Dieta na 7 dni
- 7 dni jadłospisu wraz z listą zakupów*
- Wywiad żywieniowo-zdrowotny (on-line lub bezpośredni kontakt –możliwość dojazdu)
- Stały kontakt z dietetykiem
- E-book (poradnik zdrowego żywienia w praktyce)
*Po 2 tygodniach modyfikacja przepisów
*modyfikacja diety +50zł
200zł
miesiąc
Dieta na 14 dni
- 14 dni jadłospisu wraz z listą zakupów*
- Wywiad żywieniowo-zdrowotny (on-line lub bezpośredni kontakt –możliwość dojazdu)
- Stały kontakt z dietetykiem
- E-book (poradnik zdrowego żywienia w praktyce)
*Po miesiącu modyfikacja przepisów
*modyfikacja diety +70zł
350zł
2 miesiące
Dla par
- 7 dni jadłospisu dla każdej osoby (uwzględniający cel i preferencje każdego z osobna) wraz z listą zakupów*
- Wywiad żywieniowo-zdrowotny (on-line lub bezpośredni kontakt –możliwość dojazdu)
- Stały kontakt z dietetykiem
- E-book (poradnik zdrowego żywienia w praktyce)
*Po 2 tygodniach modyfikacja przepisów
*modyfikacja diety +50zł
300zł
miesiąc
Wsparcie dietetyczne na 3 miesiące
- Wywiad żywieniowo-zdrowotny (on-line bezpośredni kontakt –możliwość dojazdu)
- Ustalenie zapotrzebowania kalorycznego
- Ustalenie zapotrzebowania na makroskładniki
- Porady dietetyczne w jednostkach chorobowych
- Zalecenia dietetyczne
- Zalecenia ewentualnej suplementacji
- Stały kontakt z dietetykiem
- E-book (poradnik zdrowego żywienia w praktyce)
350zł
miesiąc
Wykłady, prelekcje
- Edukacja żywieniowa w szkołach i przedszkolach
- Wykłady dla większych grup osób
wycena indywidualna
Konsultacja przed planem dietetycznym
Proszę na wizytę przygotować aktualne wyniki badań (maksymalnie 3 miesiące wstecz):
- morfologia
- profil lipidowy
- TSH
- glukoza na czczo
- próby wątrobowe
* dodatkowo (nie obowiązkowo) witamina D
(ok. 1h) 100 zł
Zaobserwuj mnie
Bedę Twoim
motywatorem! 🙂
Pomogę Ci skutecznie schudnąć i zrozumieć istotę odżywiania by efekt diety był trwały! Nie odkładaj zmian na później. Czas, by zadbać o siebie jest TERAZ.