Cennik i moja oferta
STACJONARNIE
Działam w pojedynkę:
Konsultacja + jadłospis na 7 dni
300zł
Konsultacja + jadłospis na 14 dni
450zł
Sama konsultacja
100 zł / 1h
Działam w parze (cena za 2 osoby):
Konsultacja + jadłospis na 7 dni
400zł
Konsultacja + jadłospis na 14 dni
550zł
Sama konsultacja
150 zł / 1h
Konsultacja kontrolna
po miesiącu działań
70 zł/ 30 min
ONLINE
W pojedynkę
Jadłospis na 7 dni
200zł
Jadłospis na 14 dni
350zł
Dla par
Jadłospis na 7 dni
300zł
Jadłospis na 14 dni
450zł
Dodatkowo:
Kolejny jadłospis 7 dni:
100zł
Kolejny jadłospis 14 dni:
180zł
Co zawiera oferta?
1) KONSULTACJA:
✔ Wywiad żywieniowy i zdrowotny – analiza nawyków, stylu życia i wyników badań
✔ Określenie celów – dostosowanie strategii do Twoich potrzeb
✔ Edukacja żywieniowa – praktyczne wskazówki, jak jeść zdrowo i świadomie
✔ Indywidualny plan działania – konkretne zalecenia dopasowane do Ciebie
✔ Określenie celów – dostosowanie strategii do Twoich potrzeb
✔ Edukacja żywieniowa – praktyczne wskazówki, jak jeść zdrowo i świadomie
✔ Indywidualny plan działania – konkretne zalecenia dopasowane do Ciebie
*UWAGA – na konsultację przygotuj aktualne wyniki badań (maksymalnie 3 miesiące wstecz):
- morfologia
- profil lipidowy
- TSH
- glukoza na czczo
- próby wątrobowe
* dodatkowo (nie obowiązkowo) witamina D
Dodatkowo proszę rano się zważyć na czczo (w samej bieliźnie).
2) DIETA
✔ Indywidualnie dopasowany jadłospis
(to Ty decydujesz co będzie w Twojej diecie! Na podstawie obszernego wywiadu dowiem się co lubisz, ile chcesz posiłków, w jakim sklepie lubisz robić zakupy, czy chcesz mieć w diecie gotowce, proste i szybkie posiłki!)
✔ Otrzymujesz dostęp do aplikacji a w nim:
– plan dietetyczny na wybraną ilość dni
– listę zakupów
– możliwość zaznaczania zjedzonych posiłków jak i zaznaczania tych, które Ci nie zasmakowały (co pozwoli mi na szybkie zmiany w Twoim planie)
– dodawanie raportów (masy ciała)
– stały kontakt ze mną na chacie !!
(to Ty decydujesz co będzie w Twojej diecie! Na podstawie obszernego wywiadu dowiem się co lubisz, ile chcesz posiłków, w jakim sklepie lubisz robić zakupy, czy chcesz mieć w diecie gotowce, proste i szybkie posiłki!)
✔ Otrzymujesz dostęp do aplikacji a w nim:
– plan dietetyczny na wybraną ilość dni
– listę zakupów
– możliwość zaznaczania zjedzonych posiłków jak i zaznaczania tych, które Ci nie zasmakowały (co pozwoli mi na szybkie zmiany w Twoim planie)
– dodawanie raportów (masy ciała)
– stały kontakt ze mną na chacie !!
3) Dodatkowo otrzymujesz:
- Poradnik zdrowego odżywiania, bo sam jadłospis to nie wszystko
- Stały kontakt (telefoniczny lub na chacie)
Bedę Twoim
motywatorem! 🙂
Pomogę Ci skutecznie schudnąć i zrozumieć istotę odżywiania by efekt diety był trwały! Nie odkładaj zmian na później. Czas, by zadbać o siebie jest TERAZ.